Teho Sport — Siłownia, squash i hale sportowe Rzeszów
PLEN
Trening medyczny z fizjoterapeutą na piłce rehabilitacyjnej — Teho Sport Trzebownisko

Strefa fizjoterapii i treningu medycznego

Fizjoterapia sportowa i rehabilitacja w Teho Sport koło Rzeszowa.

Strefa fizjoterapii i treningu medycznego Teho Sport w Trzebownisku, 6 km od centrum Rzeszowa. Przyjmujący tu fizjoterapeuci pracują z bólem pleców i kręgosłupa, kontuzjami stawu skokowego, kolana i barku, prowadzą rehabilitację po operacjach i powrót do sportu; trening medyczny i motoryczny po terapii prowadzi Teho Sport w tej samej sali. Wizyta fizjoterapeutyczna kosztuje 170–190 zł. Rezerwacja: 513 093 320.

O dyscyplinie

Z czym możesz przyjść do fizjoterapeuty

W strefie działają obok siebie dwie odrębne rzeczy. Fizjoterapię jako świadczenie zdrowotne — diagnostykę funkcjonalną, terapię manualną, rehabilitację pourazową i pooperacyjną — prowadzą fizjoterapeuci przyjmujący w Teho Sport: Kamil Piotrowski (nr księgi rejestrowej 000000287306, F-80) i Sebastian Oleszko (nr księgi rejestrowej 000000306324, F-80), każdy w ramach własnej praktyki zawodowej fizjoterapeuty. Trening medyczny i trening motoryczny prowadzą trenerzy Teho Sport. Dzięki temu po zakończeniu terapii nie szukasz kolejnego specjalisty: przejmuje Cię trener Teho Sport w tej samej sali, na tym samym sprzęcie.

NAJCZĘSTSZE POWODY WIZYTY

Ból pleców i kręgosłupa.

Ból odcinka lędźwiowego i szyjnego, rwa kulszowa, napięcia międzyłopatkowe, dolegliwości po pracy siedzącej i po zabiegach kręgosłupa. Terapię manualną łączy się z treningiem stabilizującym, żeby ból nie wracał, a Ty mógł trenować dalej. Jak to wygląda krok po kroku, opisujemy na stronie rehabilitacja kręgosłupa przy bólu pleców.

Skręcenie i niestabilność stawu skokowego.

Świeże skręcenie, kostka, która „ucieka” przy zmianie kierunku, powrót do pełnego obciążenia po unieruchomieniu. Od oceny stabilności, przez propriocepcję i siłę, po test, po którym wracasz na kort i boisko z pewnością ruchu. Więcej na stronie rehabilitacja stawu skokowego, kolana i barku.

Kolano, ACL i łąkotki.

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadeł kolana (ACL, PCL, MCL, LCL), po artroskopii i uszkodzeniu łąkotki, niestabilność kolana — etapami, z jasnymi kryteriami przejścia i testem, który daje zielone światło do gry. Przebieg opisujemy na stronie rehabilitacja po operacji ACL.

Bark i łokieć.

Uszkodzenia stożka rotatorów, ból barku przy serwisie i smeczu, łokieć tenisisty i golfisty — żebyś wrócił do uderzeń bez bólu, z mocniejszym barkiem niż przed urazem. Więcej na stronie rehabilitacja barku i łokcia tenisisty.

Powrót do sportu po kontuzji.

Brak bólu to dopiero początek — celem jest pełna gotowość do gry. Fizjoterapeuta i trener motoryczny Teho Sport prowadzą Cię od pierwszych ćwiczeń do testu funkcjonalnego pod obciążenia squasha, badmintona, siatkówki, piłki halowej i biegania, a korty, hale i siłownia, na które wracasz, są w tym samym budynku. Cały proces opisujemy na stronie powrót do sportu po kontuzji.

JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA U FIZJOTERAPEUTY

Pierwsza wizyta to wywiad i badanie funkcjonalne: historia dolegliwości, dotychczasowe leczenie, dokumentacja medyczna (jeśli masz — weź wyniki RTG, USG lub rezonansu i wypis po operacji), tryb życia i cel, do którego chcesz wrócić. Fizjoterapeuta sprawdza zakresy ruchu, siłę i wzorce ruchowe, omawia wynik i przedstawia plan: liczbę wizyt, co będzie terapią manualną, a co ćwiczeniem. Na prywatną wizytę fizjoterapeutyczną nie potrzebujesz skierowania. Przyjdź w stroju sportowym — część badania to ruch.

Dalsza praca idzie etapami: od ćwiczeń o niskim obciążeniu i pracy nad zakresem ruchu, przez stopniowe zwiększanie obciążeń, po — u osób wracających do sportu — skoki, zmiany kierunku i elementy specyficzne dla dyscypliny. Każdy etap kończy test funkcjonalny.

FIZJOTERAPIA SPORTOWA W TEHO SPORT — DLA KOGO

Fizjoterapeuci przyjmujący w Teho Sport pracują z osobami aktywnymi: od osób biegających rekreacyjnie, przez graczy Ligi Squasha i badmintona, po zawodników trenujących wyczynowo. Fizjoterapia sportowa łączy terapię manualną z elementami treningu motorycznego, dzięki czemu wracasz do obciążeń, które naprawdę Cię interesują. Plan zaczyna się od diagnostyki funkcjonalnej, a kończy testem powrotu do sportu. Korty, hale i siłownia Teho Sport są w tym samym budynku, więc po teście wracasz do gry bez szukania nowego miejsca.

CZYM PRACUJEMY: STREFA KEISER

Sala motoryczna jest wyposażona w sprzęt KEISER z oporem pneumatycznym: obciążenie stopniuje się od 0,1 kg, bez szarpnięć i wahań nacisku na mięśnie, tkankę łączną i stawy. Dlatego ten sam sprzęt służy i w pierwszych tygodniach po operacji, i w treningu wyczynowym — różni się tylko obciążenie. Po zakończeniu rehabilitacji trening można kontynuować jako trening medyczny, trening motoryczny albo samodzielnie na siłowni Teho Sport w Trzebownisku pod Rzeszowem w tym samym budynku.

Ile to kosztuje

Cennik fizjoterapii Trzebownisko koło Rzeszowa

  • Wizyta fizjoterapeutyczna — diagnostyka, terapia manualna, ćwiczenia

    170–190 złza wizytę

    U fizjoterapeuty przyjmującego w Teho Sport. Dokładną stawkę ustalisz przy umawianiu wizyty.

  • Trening medyczny 1 na 1

    170–190 złza trening

    Prowadzi trener medyczny Teho Sport.

  • Trening zdrowotny 35+, 40+, 50+

    170–190 złza trening

    Prowadzi trener Teho Sport.

  • Trening po ciąży

    170–190 złza trening

    Prowadzi trenerka Teho Sport.

Powiązane artykuły o fizjoterapii

  • Trening mocy i siły — Teho Sport Trzebownisko
  • Trening po kontuzji — Teho Sport Trzebownisko
  • Trening z trenerem motorycznym — Teho Sport Trzebownisko

Najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje wizyta u fizjoterapeuty?
Od 170 do 190 zł za wizytę — pełny cennik znajdziesz wyżej na tej stronie. Dokładną stawkę ustalisz przy umawianiu wizyty pod 513 093 320. Na prywatną wizytę nie potrzebujesz skierowania.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na prywatną wizytę fizjoterapeutyczną skierowanie nie jest wymagane. Jeśli masz wyniki badań obrazowych lub wypis ze szpitala, weź je ze sobą.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Przyjdź w stroju sportowym, weź dokumentację medyczną i listę leków, zarezerwuj około godziny. Pierwsza wizyta to wywiad, badanie funkcjonalne i omówienie planu.
Czy zajmujecie się problemami z bólem pleców?
Tak — ból odcinka lędźwiowego i szyjnego, rwa kulszowa i napięcia po pracy siedzącej to najczęstsze powody wizyt. Terapię manualną łączy się z treningiem stabilizującym. Szczegóły: rehabilitacja kręgosłupa.
Jak wygląda rehabilitacja stawu skokowego po skręceniu?
Od oceny stabilności i zakresu ruchu, przez ćwiczenia propriocepcji i siły, po test funkcjonalny przed powrotem do biegania lub gry — ostatni etap na sprzęcie KEISER w strefie Teho Sport. Szczegóły: rehabilitacja stawów.
Czy mogę trenować w trakcie rehabilitacji?
O tym, czy i jaki trening możesz wykonywać w trakcie rehabilitacji, decyduje prowadzący fizjoterapeuta. Gdy pozwala na to Twój stan, trenerzy Teho Sport włączają trening medyczny i motoryczny na sprzęcie KEISER równolegle z terapią, zwiększając obciążenie stopniowo.
Ile kosztuje trening medyczny lub zdrowotny po terapii?
Trening medyczny, trening zdrowotny 35+, 40+, 50+ i trening po ciąży prowadzi Teho Sport; każdy kosztuje od 170 do 190 zł za trening. Pełny cennik strefy znajdziesz wyżej na tej stronie.

Lokalizacja

Fizjoterapia w Teho Sport koło Rzeszowa — dojazd z Rzeszowa, Jasionki i Trzebowniska

Teho Sport działa w Trzebownisku, tuż przy północnej granicy Rzeszowa.

Na wizytę przyjedziesz w kilkanaście minut z północnych osiedli Rzeszowa, z Jasionki, Zaczernia i Łąki. Bezpłatny parking Teho Sport przy wejściu.

Trzebownisko 928b, 36-001 Trzebownisko
Sprawdź, jak dojechać z Rzeszowa

Umów wizytę u fizjoterapeuty.

Terapię prowadzi Kamil Piotrowski lub Sebastian Oleszko. Wizytę umówisz pod numerem klubu.