
Strefa fizjoterapii i treningu medycznego
Fizjoterapia sportowa i rehabilitacja w Teho Sport koło Rzeszowa.
Strefa fizjoterapii i treningu medycznego Teho Sport w Trzebownisku, 6 km od centrum Rzeszowa. Przyjmujący tu fizjoterapeuci pracują z bólem pleców i kręgosłupa, kontuzjami stawu skokowego, kolana i barku, prowadzą rehabilitację po operacjach i powrót do sportu; trening medyczny i motoryczny po terapii prowadzi Teho Sport w tej samej sali. Wizyta fizjoterapeutyczna kosztuje 170–190 zł. Rezerwacja: 513 093 320.
O dyscyplinie
Z czym możesz przyjść do fizjoterapeuty
W strefie działają obok siebie dwie odrębne rzeczy. Fizjoterapię jako świadczenie zdrowotne — diagnostykę funkcjonalną, terapię manualną, rehabilitację pourazową i pooperacyjną — prowadzą fizjoterapeuci przyjmujący w Teho Sport: Kamil Piotrowski (nr księgi rejestrowej 000000287306, F-80) i Sebastian Oleszko (nr księgi rejestrowej 000000306324, F-80), każdy w ramach własnej praktyki zawodowej fizjoterapeuty. Trening medyczny i trening motoryczny prowadzą trenerzy Teho Sport. Dzięki temu po zakończeniu terapii nie szukasz kolejnego specjalisty: przejmuje Cię trener Teho Sport w tej samej sali, na tym samym sprzęcie.
NAJCZĘSTSZE POWODY WIZYTY
Ból pleców i kręgosłupa.
Ból odcinka lędźwiowego i szyjnego, rwa kulszowa, napięcia międzyłopatkowe, dolegliwości po pracy siedzącej i po zabiegach kręgosłupa. Terapię manualną łączy się z treningiem stabilizującym, żeby ból nie wracał, a Ty mógł trenować dalej. Jak to wygląda krok po kroku, opisujemy na stronie rehabilitacja kręgosłupa przy bólu pleców.
Skręcenie i niestabilność stawu skokowego.
Świeże skręcenie, kostka, która „ucieka” przy zmianie kierunku, powrót do pełnego obciążenia po unieruchomieniu. Od oceny stabilności, przez propriocepcję i siłę, po test, po którym wracasz na kort i boisko z pewnością ruchu. Więcej na stronie rehabilitacja stawu skokowego, kolana i barku.
Kolano, ACL i łąkotki.
Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadeł kolana (ACL, PCL, MCL, LCL), po artroskopii i uszkodzeniu łąkotki, niestabilność kolana — etapami, z jasnymi kryteriami przejścia i testem, który daje zielone światło do gry. Przebieg opisujemy na stronie rehabilitacja po operacji ACL.
Bark i łokieć.
Uszkodzenia stożka rotatorów, ból barku przy serwisie i smeczu, łokieć tenisisty i golfisty — żebyś wrócił do uderzeń bez bólu, z mocniejszym barkiem niż przed urazem. Więcej na stronie rehabilitacja barku i łokcia tenisisty.
Powrót do sportu po kontuzji.
Brak bólu to dopiero początek — celem jest pełna gotowość do gry. Fizjoterapeuta i trener motoryczny Teho Sport prowadzą Cię od pierwszych ćwiczeń do testu funkcjonalnego pod obciążenia squasha, badmintona, siatkówki, piłki halowej i biegania, a korty, hale i siłownia, na które wracasz, są w tym samym budynku. Cały proces opisujemy na stronie powrót do sportu po kontuzji.
JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA U FIZJOTERAPEUTY
Pierwsza wizyta to wywiad i badanie funkcjonalne: historia dolegliwości, dotychczasowe leczenie, dokumentacja medyczna (jeśli masz — weź wyniki RTG, USG lub rezonansu i wypis po operacji), tryb życia i cel, do którego chcesz wrócić. Fizjoterapeuta sprawdza zakresy ruchu, siłę i wzorce ruchowe, omawia wynik i przedstawia plan: liczbę wizyt, co będzie terapią manualną, a co ćwiczeniem. Na prywatną wizytę fizjoterapeutyczną nie potrzebujesz skierowania. Przyjdź w stroju sportowym — część badania to ruch.
Dalsza praca idzie etapami: od ćwiczeń o niskim obciążeniu i pracy nad zakresem ruchu, przez stopniowe zwiększanie obciążeń, po — u osób wracających do sportu — skoki, zmiany kierunku i elementy specyficzne dla dyscypliny. Każdy etap kończy test funkcjonalny.
FIZJOTERAPIA SPORTOWA W TEHO SPORT — DLA KOGO
Fizjoterapeuci przyjmujący w Teho Sport pracują z osobami aktywnymi: od osób biegających rekreacyjnie, przez graczy Ligi Squasha i badmintona, po zawodników trenujących wyczynowo. Fizjoterapia sportowa łączy terapię manualną z elementami treningu motorycznego, dzięki czemu wracasz do obciążeń, które naprawdę Cię interesują. Plan zaczyna się od diagnostyki funkcjonalnej, a kończy testem powrotu do sportu. Korty, hale i siłownia Teho Sport są w tym samym budynku, więc po teście wracasz do gry bez szukania nowego miejsca.
CZYM PRACUJEMY: STREFA KEISER
Sala motoryczna jest wyposażona w sprzęt KEISER z oporem pneumatycznym: obciążenie stopniuje się od 0,1 kg, bez szarpnięć i wahań nacisku na mięśnie, tkankę łączną i stawy. Dlatego ten sam sprzęt służy i w pierwszych tygodniach po operacji, i w treningu wyczynowym — różni się tylko obciążenie. Po zakończeniu rehabilitacji trening można kontynuować jako trening medyczny, trening motoryczny albo samodzielnie na siłowni Teho Sport w Trzebownisku pod Rzeszowem w tym samym budynku.
Ile to kosztuje
Cennik fizjoterapii Trzebownisko koło Rzeszowa
Wizyta fizjoterapeutyczna — diagnostyka, terapia manualna, ćwiczenia
170–190 złza wizytę
U fizjoterapeuty przyjmującego w Teho Sport. Dokładną stawkę ustalisz przy umawianiu wizyty.
Trening medyczny 1 na 1
170–190 złza trening
Prowadzi trener medyczny Teho Sport.
Trening zdrowotny 35+, 40+, 50+
170–190 złza trening
Prowadzi trener Teho Sport.
Trening po ciąży
170–190 złza trening
Prowadzi trenerka Teho Sport.
Powiązane artykuły o fizjoterapii
- Biegasz za szybko? Dlaczego tempo każdego treningu może kosztować Cię kontuzję
Fizjoterapia biegaczy9 min czytania
- Łokieć tenisisty – objawy, leczenie i ćwiczenia okiem fizjoterapeuty i trenera
Fizjoterapia i trening motoryczny7 min czytania
Najczęściej zadawane pytania
- Ile kosztuje wizyta u fizjoterapeuty?
- Od 170 do 190 zł za wizytę — pełny cennik znajdziesz wyżej na tej stronie. Dokładną stawkę ustalisz przy umawianiu wizyty pod 513 093 320. Na prywatną wizytę nie potrzebujesz skierowania.
- Czy potrzebuję skierowania?
- Nie. Na prywatną wizytę fizjoterapeutyczną skierowanie nie jest wymagane. Jeśli masz wyniki badań obrazowych lub wypis ze szpitala, weź je ze sobą.
- Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
- Przyjdź w stroju sportowym, weź dokumentację medyczną i listę leków, zarezerwuj około godziny. Pierwsza wizyta to wywiad, badanie funkcjonalne i omówienie planu.
- Czy zajmujecie się problemami z bólem pleców?
- Tak — ból odcinka lędźwiowego i szyjnego, rwa kulszowa i napięcia po pracy siedzącej to najczęstsze powody wizyt. Terapię manualną łączy się z treningiem stabilizującym. Szczegóły: rehabilitacja kręgosłupa.
- Jak wygląda rehabilitacja stawu skokowego po skręceniu?
- Od oceny stabilności i zakresu ruchu, przez ćwiczenia propriocepcji i siły, po test funkcjonalny przed powrotem do biegania lub gry — ostatni etap na sprzęcie KEISER w strefie Teho Sport. Szczegóły: rehabilitacja stawów.
- Czy mogę trenować w trakcie rehabilitacji?
- O tym, czy i jaki trening możesz wykonywać w trakcie rehabilitacji, decyduje prowadzący fizjoterapeuta. Gdy pozwala na to Twój stan, trenerzy Teho Sport włączają trening medyczny i motoryczny na sprzęcie KEISER równolegle z terapią, zwiększając obciążenie stopniowo.
- Ile kosztuje trening medyczny lub zdrowotny po terapii?
- Trening medyczny, trening zdrowotny 35+, 40+, 50+ i trening po ciąży prowadzi Teho Sport; każdy kosztuje od 170 do 190 zł za trening. Pełny cennik strefy znajdziesz wyżej na tej stronie.
Lokalizacja
Fizjoterapia w Teho Sport koło Rzeszowa — dojazd z Rzeszowa, Jasionki i Trzebowniska
Teho Sport działa w Trzebownisku, tuż przy północnej granicy Rzeszowa.
Na wizytę przyjedziesz w kilkanaście minut z północnych osiedli Rzeszowa, z Jasionki, Zaczernia i Łąki. Bezpłatny parking Teho Sport przy wejściu.
Trzebownisko 928b, 36-001 TrzebowniskoSprawdź, jak dojechać z RzeszowaUmów wizytę u fizjoterapeuty.
Terapię prowadzi Kamil Piotrowski lub Sebastian Oleszko. Wizytę umówisz pod numerem klubu.









