Rzeszów, Trzebownisko Fitness: Grafik zajęć fitness.
Zajęcia grupowe odbywają się od poniedziałku do czwartku w blokach o 17:30, 18:30, 19:30 i 20:30, a w piątek o 17:00 (Trening Funkcjonalny), 18:00 (Joga kręgosłupa i bioder) i 19:30 (Zumba). Zapisów nie ma (poza jogą): wchodzisz z ważnym karnetem albo z wejściem jednorazowym kupionym w recepcji. Poniżej dni, godziny i osoba prowadząca.
Akceptujemy karty:
Grafik zajęć fitness
Zajęcia grupowe od poniedziałku do piątku
- Body Pump
- Zumba
- Trening Funkcjonalny
- Brzuch, Pośladki, Uda (BPU)
- Zdrowy Kręgosłup
- Turbo Obieg
- Joga kręgosłupa i bioder
Poniedziałek
Piątek
–
–
Joanna Konopczyńska — nauczycielka jogi
Obowiązują zapisy, ilość miejsc ograniczona!
–
Grafik obowiązuje od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00–21:30. W soboty i niedziele klub jest otwarty, ale bez zajęć grupowych. Jeśli jedziesz specjalnie na konkretny format, potwierdź rano pod numerem +48 17 870 04 44 lub sprawdź relacje na Facebooku lub Instagramie.
Opis każdego formatu zajęć fitness i intensywność znajdziesz w katalogu zajęć fitness.
Ile to kosztuje
Cennik zajęć grupowych i siłowni Trzebownisko koło Rzeszowa
Dostęp do siłowni, fitness, cardio oraz strefy saun w komplecie.
Karnet OPEN ONLINE
149 zł
/ 4 tygodnie
Strefy: siłownia, fitness, cardio, sauna fińska, sauna infrared — opłata aktywacyjna 30 zł (jednorazowo przy zachowaniu ciągłości).
Karnet OPEN
169 zł
/ 4 tygodnie
Strefy: siłownia, fitness, cardio, sauna fińska, sauna infrared.
Karnet UCZEŃ / STUDENT
149 zł
/ 4 tygodnie
Strefy: siłownia, fitness, cardio, sauna fińska, sauna infrared — od 16 do 26 roku życia.
Wejście jednorazowe
30 zł
za jedno wejście
Obejmuje siłownię, salę fitness, cardio i strefę saun. Kupujesz w recepcji.
- Jeden okres rozliczeniowy obejmuje 4 tygodnie.
- Karnet kupisz w recepcji Teho Sport albo online.
- Wejście jednorazowe kosztuje 30 zł i kupujesz je wyłącznie w recepcji.
- Na zajęcia grupowe wejdziesz również z kartą MultiSport, FitProfit, Medicover Sport lub PZU Sport.
- Strefa saun czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00–22:00.
Akceptujemy karty partnerskie:
MULTISPORT
FIT PROFIT
MEDICOVER SPORT
PZU SPORT
- Siłownia, fitness i sauna — wejście bez dopłat
- Korty i hale sportowe: 15 zł zniżki za każdą kartę MultiSport, FitProfit, Medicover Sport, a z kartą PZU Sport otrzymasz 18 zł zniżki
- Zniżki z kart sumują się
Przy rezerwacji kortu możesz wykorzystać karty partnerskie:
- Squash — maksymalnie 2 karty na każdą rozpoczętą godzinę gry.
- Badminton i tenis — maksymalnie 4 karty na każdą rozpoczętą godzinę gry.
Najczęściej zadawane pytania
Grafik, karnety, sauny
- Czy trzeba się zapisywać na zajęcia?
- Nie. Nie prowadzimy zapisów ani rezerwacji miejsc. Wchodzisz na salę z ważnym karnetem albo z wejściem jednorazowym kupionym w recepcji. Wyjątkiem jest Joga kręgosłupa i bioder w piątek o 18:00 — na nią zapisujesz się telefonicznie w recepcji.
- Czy wejdę na zajęcia z kartą sportową?
- Tak. Honorujemy MultiSport, FitProfit, Medicover Sport i PZU Sport.
- Jakie są aktualne dni i godziny zajęć fitness?
- Zajęcia grupowe odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00–21:30. Pełny, aktualny rozkład dni, godzin i trenerów znajdziesz w tabeli grafiku na tej stronie — aktualizujemy go na bieżąco.
- Czy zajęcia grupowe odbywają się w weekend?
- Nie — grafik zajęć grupowych obejmuje dni robocze, od poniedziałku do piątku. W soboty i niedziele klub jest otwarty (siłownia, fitness, cardio), ale bez zajęć grupowych z trenerem.
- Czy karnet OPEN obejmuje zajęcia fitness?
- Tak. Karnet OPEN (169 zł) i OPEN ONLINE (149 zł) dają dostęp do siłowni, fitness, cardio oraz strefy saun fińskiej i infrared — w tym do wszystkich zajęć z grafiku.
- Czy mogę przyjść na pojedyncze zajęcia bez karnetu?
- Tak — wejście jednorazowe kosztuje 30 zł i można je kupić stacjonarnie w recepcji klubu.
- Czy grafik zajęć może się zmienić?
- Czasem tak — najczęściej wtedy, gdy prowadzącego trzeba zastąpić. Każdą taką zmianę ogłaszamy na bieżąco w relacjach na Instagramie i Facebooku Teho Sport, więc przed wyjściem z domu warto zerknąć na nasz profil. W razie wątpliwości zadzwoń pod numer +48 17 870 04 44.
Wybierz termin i dołącz do zajęć fitness.
Zapisów nie ma (poza jogą). Karnet kupisz w recepcji albo online.