Trener
Agnieszka Kosiba
Trener profilaktyki, Instruktor Fitness
Energia na sali to jedno. Pewność, że ćwiczysz pod czujnym okiem — to drugie. Agnieszka Kosiba prowadzi Turbo Obieg tak, aby intensywny trening szedł w parze z uważnością na technikę, możliwości uczestników i profilaktykę.
Profil
Kim jestem
Nie chodzi o to, żeby zrobić jak najwięcej powtórzeń. Chodzi o to, żeby zrobić je dobrze.
Agnieszka Kosiba to trenerka fitness, która podczas zajęć Turbo Obieg łączy energię treningu obwodowego z uważnością na ruch każdego uczestnika. Czuwa nad techniką ćwiczeń, pomaga odnaleźć się na kolejnych stacjach i dba o to, aby trening był prowadzony w sposób świadomy.
Turbo Obieg potrafi podnieść tętno: są interwały cardio, ćwiczenia z hantlami, kettlebellami, gumami, TRX czy ciężarem własnego ciała. W tym tempie szczególnie ważne są jasne wskazówki, odpowiednia organizacja i osoba, która widzi więcej niż tylko liczbę wykonanych powtórzeń.
Agnieszka prowadzi zajęcia z myślą o profilaktyce i jakości ruchu. Pokazuje ćwiczenia, przypomina o najważniejszych zasadach techniki oraz wspiera uczestników w pracy nad siłą, wytrzymałością, koordynacją i kondycją.
To zajęcia dla tych, którzy chcą trenować konkretnie, dynamicznie i z dobrą opieką na sali.
Pierwsza konsultacja — zadzwoń.
Zadzwoń, napisz lub po prostu wpadnij — znajdziemy plan na miarę Twoich celów.