Łukasz Pietrzyk

Współpraca opiera się na indywidualnym podejściu. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia na siłowni ani znać nazw ćwiczeń — zaczynasz od tego, na jakim jesteś etapie, a kolejne kroki dopasowujemy do Twojego tempa.

Trening personalny z Łukaszem to program przygotowany z uwzględnieniem Twojego celu, aktualnej sprawności i możliwości. Możesz pracować nad sylwetką, formą, siłą, regularnością treningów lub po prostu pewniej rozpocząć ćwiczenia.

Podczas spotkań skupisz się na najważniejszych podstawach: nauce poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, bezpiecznym korzystaniu ze sprzętu i przestrzeni treningowej, budowaniu planu dopasowanego do Twojego poziomu, stopniowym rozwijaniu nawyków wspierających regularną aktywność oraz lepszym rozumieniu, po co wykonujesz konkretne ćwiczenia. Celem nie jest przypadkowy trening, lecz plan, który możesz realizować konsekwentnie i świadomie.

Łukasz podchodzi do treningu kompleksowo. Zamiast gotowych schematów otrzymujesz konkretne wskazówki dotyczące techniki, organizacji treningu i kolejnych etapów pracy. Ważne jest dla niego realne podejście do codzienności — plan nie powinien wymagać perfekcji ani opierać się na zakazach, których nie da się utrzymać przez dłuższy czas. Współpraca ma pomóc Ci wypracować rozwiązania możliwe do zastosowania w Twoim rytmie życia.

Treningi personalne są dla osób, które chcą ćwiczyć z planem i wsparciem trenera — niezależnie od punktu startu: gdy zaczynasz ćwiczyć i chcesz poznać podstawy, wracasz do aktywności po przerwie, zależy Ci na poprawie sylwetki i sprawności, chcesz uporządkować swój trening, masz już doświadczenie, ale potrzebujesz indywidualnego planu i korekty techniki, albo nie wiesz, jak samodzielnie korzystać ze sprzętu na siłowni.

Pierwszy krok nie musi oznaczać deklaracji na wiele miesięcy. Skontaktuj się z Teho Sport, aby ustalić szczegóły współpracy i dobrać termin pierwszego treningu personalnego z Łukaszem.