Arkadiusz Błyskal

Arek prowadzi zajęcia Zumba Fitness w Teho Sport w Trzebownisku pod Rzeszowem — trening w formie tańca do latynoskich i światowych rytmów: salsy, merengue, reggaetonu, cumbii i bachaty. Zamiast liczyć powtórzenia, po prostu tańczysz w rytm muzyki, a trening dzieje się przy okazji.

Przyznaje, że to bardzo motywujące dla niego, kiedy widzi zadowolenie wśród swoich uczestników. Daje im jeszcze więcej energii od siebie, a oni odwdzięczają się tym samym. Osiągają wtedy najlepsze efekty z zajęć.

Przyznaje, że uwielbia atmosferę na zajęciach w TEHO, ponieważ nie ma tu miejsca na skrępowanie, nikt nikogo się nie wstydzi, nieważne jest to, czy ktoś ma 16 lat czy 60. Na sali podczas zajęć Zumby zaciera się różnica wieku, pozycja. Każdy przychodzi po to, żeby się dobrze razem bawić, czego skutkiem ubocznym jest utrata zbędnych kilogramów.

Na zajęcia nie trzeba umieć tańczyć ani mieć doświadczenia — choreografie są proste i powtarzalne, Arek pokazuje każdy krok i dopasowuje tempo do sali. Przychodzą osoby w każdym wieku i na różnym poziomie kondycji; liczy się dobra zabawa, a nie perfekcyjny krok.

Godzina Zumby to trening cardio, który poprawia wydolność, koordynację i kondycję, rozładowuje stres po całym dniu i pomaga zredukować masę ciała — a wszystko to bez poczucia, że jest się na typowej siłowni.

Gwarantuje, że po zajęciach Zumba Fitness nikt nie wyjdzie z sali niezadowolony. Połączenie fitnessu i tańca w rytm latynoskiej muzyki sprawia, że nie czujemy się jak na zajęciach stricte fitness, tylko jak na jednej wielkiej imprezie i choć nie zdajemy sobie często z tego sprawy, palimy mnóstwo kalorii – godzina zajęć potrafi spalić nawet do 900 kcal! Ale nie liczby są tu najistotniejsze.

Najlepszy sposób, żeby przekonać się, o co chodzi w Zumbie, to po prostu przyjść i spróbować — Arek zaprasza na najbliższe zajęcia w Teho Sport.